Podrobný popis produktu
Kreatin je klíčem k vašemu výkonu
Kreatin je klíčem pro váš výkon. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku1. Jeho účinky ocení nejen siloví sportovci, ale ocení jej i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech, jelikož zvyšuje fyzickou výkonnost2. Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc.
Kreatin však není určen jen sportovcům – těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit svou každodenní fungovaní po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, ale zbývající část se nachází v mozku a pak dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo – bez ohledu na věk či životní styl.
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny – a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější jiné formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Právě naopak – systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
- Sportovci a fyzicky aktivní lidé - při intenzivním cvičení, běhu, bojových sportech nebo jiných sportovních aktivitách
- Lidé s náročným pracovním režimem - při dlouhých pracovních dnech nebo ve dnech se zvýšenou mentální či fyzickou pracovní zátěží
- Lidé vystavení duševní zátěži - kreatin je často vyhledáván touto skupinou lidí
- Měli jste náročnou noc? kreatin vás může v tomto období podržet
- Starší osoby- pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku u dospělých osob ve věku nad 55 let1
- Vegetariáni a vegani – kreatin je obsažený primárně v živočišné stravě
- Protein - doplnění bílkovin po náročném tréninku
- Hořčík - přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, pomáhá snižovat únavu a podporuje správnou činnost svalů.
- Elektrolyty - kreatin může ovlivňovat distribuci vody v těle. Elektrolyty jako sodík, draslík a hořčík přispívají k normální hydrataci, činnosti svalů a nervové soustavy.
- Cluster Dextrin® - při sportu často člověk vyčerpá glykogenové zásoby ze svalů. Tento kvalitní zdroj rychle vstřebatelných sacharidů napomáhá efektivnímu doplnění energie během i po výkonu.
- Beta-alanin - doplněk využívaný sportovci v kombinaci s kreatinem může působit synergicky a pomoci svalům při intenzivním výkonu.
[1] Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.
Dávkování
Rozmíchejte 1 odměrku (5 g) v přibližně 200 ml vody nebo přidejte do oblíbeného nápoje. Můžete užívat kdykoli během dne – důležitý je pravidelný denní příjem, ne konkrétní denní doba.
Technické parametry
Technické parametry k BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g
Pro BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g prozatím nemáme nastaveny žádné technické parametry.
Diskuze a dotazy
Diskuze a dotazy k BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g
Vlož dotazK produktu BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g doposud nemáme žádné dotazy ani příspěvky do diskuze.
Hodnocení a recenze
Hodnocení a recenze BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g
Ohodnoť produktK produktu BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g doposud nemáme žádné dotazy ani příspěvky do diskuze.
Další sportovní výživa
Koncentrát s minerály pro každodenní doplňování životně důležitých elektrolytů. Obsahuje přírodní iontové formy více než 70 minerálů a stopových prvků z Velkého Solného jezera v Utahu s důrazem na základní elektrolyty: dra...
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml Sport Electrolytes je skladem
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml Sport Electrolytes
499 Kč449 Kč
LipoComplex® Vitamin C – vysoce dostupná forma vitamínu C. Produkt obsahuje vitamin C ve formě komplexu s extraktem ze šípku a citrusovými bioflavonoidy. Vitamin C je antioxidant, který přispívá k normální funkci imunitního systému, ...
BrainMax Liposomal Vitamin C UPGRADE, Lipozomální Vitamín C, 500 mg, 60 rostlinných kapslí Liposomal Vitamin C je skladem
BrainMax Liposomal Vitamin C UPGRADE, Lipozomální Vitamín C, 500 mg, 60 rostlinných kapslí Liposomal Vitamin C
599 Kč539 Kč
BrainMax Zinc Complex je synergická kombinace vysoce biodostupné formy zinku, selenu a mědi. Každá kapsle obsahuje 15 mg elementárního zinku, 1 mg mědi a 490 mg bio kurkumy. Zinek ve formě bisglycinátu je pro tělo nejlépe vstřebatelnou f...
BrainMax Zinc Complex, 100 rostlinných kapslí BrainMax Zinc Complex je na objednávku
BrainMax Zinc Complex, 100 rostlinných kapslí BrainMax Zinc Complex
389 Kč350 Kč
Ashwagandha, známá jako indický ženšen, je adaptogen a přispívá k duševnímu zdraví. Díky tomu také přispívá k relaxaci a spánku. Podporuje také kognitivní funkce, jako paměť a koncentrace, což ji činí vhodnou nejen pro student...
BrainMax BIO Ashwagandha (ašvaganda), 560 mg, 100 rostlinných kapslí BIO Ashwagandha je na objednávku
BrainMax BIO Ashwagandha (ašvaganda), 560 mg, 100 rostlinných kapslí BIO Ashwagandha
299 Kč270 Kč